Delivery

Vida saudável: como acertar nas opções do delivery

Por: Redação
Vida saudável: como acertar nas opções do delivery

Nesses dias de quarentena, é difícil manter a alimentação saudável, principalmente quando acabamos pedindo mais comida pelo serviço de delivery. Pensando nisso, o Clube conversou com a professora de nutrição da Unibrasil, Andrea Emanuela Chaud Hallvass, para saber o que podemos pedir por delivery e ainda manter a alimentação balanceada. 

De acordo com a docente, o importante é evitar alimentos gordurosos, como frituras e alimentos com molhos que levam muita gordura, como quatro queijos e funghi, por exemplo. Até mesmo as opções como comida japonesa podem ser saudáveis, mas se evitarmos as frituras. “O ideal é dar  preferência para preparações assadas, cozidas, ensopadas ou grelhadas”, destaca. 

Andrea ainda afirma que as sopas são opções nutritivas e ideiais para os dias frios. “Boas alternativas são sopas de legumes e carne, sopa de tomate, sopa de champignon ou sopas leves como mandioquinha e frango”, explica. 

Quando o pedido chega, o ideal é verificar a forma como o alimento foi embalado, além de fazer a limpeza com álcool 70%. “Deve estar bem embalado, com lacre de segurança. Observe também a temperatura, se você pediu uma sopa, ele deve estar quentinha na entrega. Ou se pediu um congelado, ele deve estar preservado e não derretendo ou descongelando”. 

Pensando nessas dicas, o Clube separou algumas opções de delivery saudável que você pode pedir com desconto e sem peso na consciência. Confira:

Organic Box

Você pode pedir alimentos orgânicos e selecionamos para fazer suas próprias sopas. O espaço tem hortifruti, grãos, farinhas, produtos veganos, sem glúten e até carnes. O pedido pode ser personalizado com itens de sua preferência. O valor do agendamento é calculado de acordo com os alimentos escolhidos. Assinantes do Clube têm 10% de desconto para entrega e 15% para retirada no local.

Organic Box

Organic Box

Outros Serviços

10% em desconto para clientes do Clube

Vida Leve

A Vida Leve tem uma série de kits personalizados com pratos saudáveis e pensamos para que quer cuidar da dieta. As refeições são leves e ultracongeladas – e são entregues na porta de casa. Assinantes do Clube têm desconto de 10% nos pedidos feitos pelos telefones (41) 3030-6699 ou (41) 99947-2017 informando o CPF. 

Vida Leve - Água Verde

Vida Leve – Água Verde

Empórios

10% em desconto para clientes do Clube

Vida Leve - Alto da Glória

Vida Leve – Alto da Glória

Empórios

10% em desconto para clientes do Clube

Vida Leve - Bigorrilho

Vida Leve – Bigorrilho

Empórios

10% em desconto para clientes do Clube

Chelsea 

O Chelsea tem opções de saladas para quem quer sabor sem exagerar. Destaque para a Brooklyn Salad, que leva alface americana e roxa, rúcula, pêra grelhada, gorgonzola e molho de mostarda e mel (R$ 21,90). Assinantes do Clube têm 20% de desconto todos os dias pedindo pelo telefone (41) 3328-3197. 

Chelsea Burgers & Shakes

Chelsea Burgers & Shakes

Hamburguerias

20% em desconto para clientes do Clube