Verão: cuide da saúde íntima feminina sem irritação

Candidíase se torna comum no verão, mas dá para evitar. Saiba como!

Passar horas na piscina ou na praia para driblar o calor parece ser a solução perfeita para enfrentar o verão, certo? Entretanto, é justamente nesse momento que aparecem as famosas irritações na área íntima feminina. Isso porque, na maioria das vezes, o desequilíbrio do Ph dessa região é causado pelo fungo Candida albicans.

Como aproveitar o verão sem irritação

Antes de falar das dicas e cuidados para evitar as famigeradas coceiras, é bom lembrar que o fungo Candida Albicans não ocorre apenas no verão – ao contrário, ele pode existir no trato genital em situações normais e de equilíbrio, sem causar problemas e até protegendo o corpo de infecções.

Entretanto, quando há uma queda nas defesas imunes locais ou situações como calor excessivo, umidade e abafamento podem promover um desequilíbrio dessa flora e criar oportunidades para o aumento da população de fungos. É nesse momento que a cândida se prolifera e muda o seu estado de simples habitante para causadora da doença, que precisa de tratamento.

Abaixo, veja 6 formas de prevenir a candidíase no verão:

Use cangas ou cadeiras de praia

Sentar-se na areia da praia sem proteção pode facilitar o aparecimento da doença em algumas mulheres. Use sempre uma canga ou cadeira de praia para se proteger.

Evite roupas muito justas

Peças justas abafam a região íntima e podem promover o desequilíbrio da flora genital natural, aumentando os riscos de candidíase. Prefira roupas leves e confortáveis.

Cuide de micoses e frieiras

Infecções por fungos nas unhas ou em outros locais do organismo, como micoses e frieiras, também devem ser cuidadas. Elas podem facilitar o aparecimento da candidíase, já que alguns tipos de micose nas unhas também são provocados pelo fungo cândida.

Nada de exagerar nas férias

Como o principal responsável pelo combate ao fungo é o sistema imune, todos os cuidados que contribuem para o melhor funcionamento do mesmo são importantes. Por isso, evite o estresse, tenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos.

Seque roupas íntimas em locais arejados

A roupa íntima deve ser bem lavada e seca. Evite pendurar e secar calcinhas no banheiro. Por ser um ambiente pouco arejado, a roupa pode ficar úmida e se tornar um ambiente propício ao fungo.

Não fique muito tempo de biquíni ou sunga molhados

A roupa de banho deve ser trocada regularmente. Não permaneça com biquínis ou maiôs úmidos por muitas horas.

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