Você sabia que no inverno aumentam as queixas de dores abdominais?

Inverno faz aumentar queixa de desconforto abdominal, gases e dores. Afinal, qual a relação e o que você pode fazer para evitar.

É intuitivo: com o frio, o corpo pede por alimentos mais gordurosos e quentes. É uma estratégia de sobrevivência ancestral que nossos antepassados utilizavam para sobreviver às temperaturas hostis do inverno. Agora, mesmo protegidos por camadas de agasalhos, isolados em construções quentes e munidos de excesso de recursos alimentares, parece que nossos genes ainda falam mais alto. Por conta disso, nesse período aumentam as queixas de pessoas sofrendo com excesso de gases e distensões abdominais.

Uma das explicações, fora a ingesta de alimentos, tem a ver com a redução da mobilidade durante o inverno: as pessoas tendem a se exercitar menos. De acordo com o site tuasaúde.com, o ar frio pode causar constrição dos vasos sanguíneos e diminuir o fluxo sanguíneo para o trato gastrointestinal, o que pode levar a problemas digestivos.

O que você pode fazer para diminuir este desconforto?

Em primeiro lugar, você deve se mexer mais, nem que seja através de exercícios leves, como caminhada, ioga ou pilates.

Outro cuidado é com a alimentação. Para combater os gases, recomenda-se uma dieta de fácil digestão para manter o equilíbrio da flora intestinal e o bom funcionamento do intestino, diminuindo, assim, a produção de gases, a sensação de mal-estar, o inchaço e a dor abdominal. Alguns alimentos que podem favorecer a formação de gases são o feijão, o brócolis e o milho.

Por último e não menos importante: água. A maior parte das pessoas tende a diminuir o consumo de água no inverno – outro agravante para a correta motilidade intestinal. O risco de desidratação no inverno é semelhante ao do verão, principalmente na população 60+.

Portanto, para passar um inverno gostoso, mantenha-se ativo, cuide da dieta e beba água.

Clube e Morifarma: toda semana uma oferta exclusiva para você

Na Morifarma, somente esta semana, Buscopan Composto com 20 comprimidos de R$ 23,50 por R$ 16,99.

• Regras de Uso
•  Desconto de até 50% nos medicamentos genéricos tarjados e 20% em medicamentos de referência  (Exceto medicamentos termolábeis e de uso especial), válido para assinantes do Clube Gazeta do Povo.
•  A compra pelo Disk Entrega deve ser feita através do WhatsApp (41) 99906-8903, Telefone (41) 3122-6900, Televendas (41) 3122-6900, informe o CPF para validar o desconto de assinante.
• Válido apenas para pagamento a vista e a taxa de entrega é cobrada conforme localização.
• Não cumulativo com outros descontos e promoções
• Desconto de até 50% nos medicamentos genéricos tarjados  e 20% em medicamentos de referência  (Exceto medicamentos termolábeis e de uso especial) válido para assinantes do Clube Gazeta do Povo.
• Para validar o desconto é necessário apresentação de documento com foto por meio do CPF do assinante.
• Válido apenas para pagamento a vista.
• Não cumulativo com outros descontos e promoções