Afinal, por que o Ômega 3 é o suplemento preferido dos nutricionistas?

Ômega 3: suplemento preferido dos nutricionistas deve ser suplementado. Saiba mais!

O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada que tem diversos benefícios para a saúde, como proteger o coração, melhorar a função cerebral, reduzir a inflamação e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, o nosso corpo não consegue produzir essa substância, por isso é preciso obtê-la através da alimentação ou de suplementos.

Quais são os alimentos mais ricos em Ômega 3?

Os alimentos mais ricos em ômega 3 são os peixes de água fria, como salmão, atum, sardinha e arenque, além de oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas, e sementes, como chia e linhaça.

Recomendação diária

A recomendação diária de consumo de ômega 3 varia de acordo com a idade, o estado de saúde e as necessidades de cada pessoa, mas em geral é de cerca de 1 a 2 gramas por dia.

Suplemento coadjuvante na prevenção e tratamento de diversas doenças

Algumas pessoas podem precisar de suplementos de ômega 3 para complementar a dieta ou tratar alguma condição específica. Por exemplo, pessoas com doenças cardiovasculares, diabetes, depressão, artrite reumatoide, doença de Alzheimer ou transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) podem se beneficiar da suplementação de ômega 3, pois essa substância pode ajudar a prevenir ou amenizar os sintomas dessas doenças.

Portanto, o ômega 3 é um nutriente essencial para a saúde que deve ser consumido regularmente através dos alimentos ou de suplementos indicados por um profissional. Assim, é possível aproveitar todos os seus benefícios e prevenir ou tratar diversas doenças.

Aproveite: Ômega 3 em oferta exclusiva para cliente Clube nesta semana na Morifarma

Confira na Morifarma outras ofertas exclusivas para assinante. Você pode realizar suas compras pessoalmente ou pelo Televendas.

1.  Desconto de até 50% nos medicamentos genéricos tarjados e 20% em medicamentos de referência  (Exceto medicamentos termolábeis e de uso especial), válido para assinantes do Clube Gazeta do Povo.
2.  A compra pelo Disk Entrega deve ser feita através do WhatsApp (41) 99906-8903, Telefone (41) 3122-6900, Televendas (41) 3122-6900, informe o CPF para validar o desconto de assinante.
3. Válido apenas para pagamento a vista e a taxa de entrega é cobrada conforme localização.
4. Não cumulativo com outros descontos e promoções

PARA COMPRAS LOJA

1. Desconto de até 50% nos medicamentos genéricos tarjados  e 20% em medicamentos de referência  (Exceto medicamentos termolábeis e de uso especial) válido para assinantes do Clube Gazeta do Povo.
2. Para validar o desconto é necessário apresentação de documento com foto por meio do CPF do assinante.
3. Válido apenas para pagamento a vista.
4. Não cumulativo com outros descontos e promoções